首页 >综合 > > 正文

6道家常菜的做法,3热菜,1凉菜,2汤,简单又好吃,适合上班族 全球快报

发布日期:2023-03-30 14:59:20 来源:Jenny的小厨房 分享

导语:6道家常菜的做法,3热菜,1凉菜,2汤,简单又好吃,适合上班族

为了生活过得越来越好,很多人都在努力的工作,相信你也是其中一员。不过在认真工作的同时,也要照顾好自己的身体,每顿饭都要好好对待。下班后做些简单的家常菜,不要再吃路边摊或者点外卖了。


(资料图片仅供参考)

6道家常菜的做法,3热菜,1凉菜,2汤,简单又好吃,适合上班族!快来看看吧,不知道吃啥的时候照着做,特别省事。

【3热菜】

1、蒜薹炒肉

做法:

准备一把蒜薹和一块五花肉。五花肉去皮,冲洗干净,切成肉末。

蒜薹去掉尾巴,清洗干净,切成小丁。生姜切末、葱切葱花。

锅内加油,烧热后放入肉末翻炒,炒到变色,再放入葱姜炒出香味。

然后倒入料酒、生抽翻炒均匀,再倒入少许豆瓣酱翻炒,炒出红油。

接着倒入蒜薹翻炒,炒到断生,喜欢吃脆点少炒一会儿,喜欢吃软点就多炒一会儿。

蒜薹炒好后,尝一下味道,若还有些淡,再加一点盐增味就可以出锅了。

2、香菇蒸鸡块

做法:

准备几个鸡腿或者鸡翅根,剁成小块。剁好后清洗干净,沥干水分,再加入料酒、姜片、蒜片、葱段、生抽、蚝油、白胡椒粉、盐抓拌均匀,腌制半个小时。

腌制后,将香菇清洗干净,切成小块,和鸡块放在一起抓拌均匀,再腌制五分钟。

接着将香菇鸡块装进干净的碗中或者盘中,再放入蒸锅,大火蒸二十分钟到半个小时。

鸡块蒸熟后,放些葱花,小米椒碎,浇上热油,这道菜就做好了。

3、土豆片炒五花肉

做法:

土豆去皮洗净,切成薄片,清洗两遍,沥干水分。青椒洗净,切成小块待用。姜片、蒜片准备好。

五花肉清洗干净,不去皮切成薄片,若不太好切,可以冷冻一会儿,稍微硬点能切得比较薄。

锅内加少许油,烧热后倒入五花肉片,炒出油脂,再放入姜蒜翻炒,炒出香味。

接着倒入土豆片,炒到断生的程度,再加入青椒块、干辣椒段、豆瓣酱翻炒均匀。

最后放入少许生抽翻炒几下,这道菜就做好了。

【1凉】

1、凉拌金针菇鸡丝

做法:

鸡胸肉冲洗干净,放进锅内,加入适量清水、料酒、姜丝,大火煮开,再转小火煮到鸡胸肉熟透。

煮熟的鸡胸肉很容易扎透,可以试一试。煮好后,将鸡胸肉撕成细丝。

金针菇去掉根部,清洗干净;胡萝卜去皮洗净,切成细丝;青椒洗净切成细丝。

锅内加水,煮开后倒入金针菇,煮两分钟捞出,沥干水分。

碗中放入味极鲜、香醋、盐、白糖、香油搅拌均匀,调成料汁。

最后将所有食材放在一起,倒入料汁,放入葱花、白芝麻搅拌均匀,这道菜就做好了。

【2汤】

1、荠菜豆腐肉末汤

做法:

荠菜摘净洗净;豆腐切成小丁;猪肉剁成肉末,加入盐、生抽、料酒搅拌均匀,腌制十分钟。

锅内加水,煮开后倒入荠菜,煮到变色捞出,将荠菜切碎待用。

锅内加少许油,倒入姜丝爆锅,再倒入肉末翻炒,炒到变色。

接着加入适量开水,大火煮开,放入豆腐丁,煮一分钟,再倒入荠菜,继续煮一分钟。

最后加盐、鸡精调味,就可以出锅了。

2、菠菜紫菜蛋花汤

做法:

菠菜清洗干净,开水入锅煮半分钟,煮好后捞出待用。鸡蛋打进碗中,搅散待用。

锅内重新加水,煮开后放入紫菜、菠菜,煮一分钟,加盐、鸡精调味。

接着倒入淀粉水搅拌均匀,再淋入蛋液,搅拌均匀,就可以关火了,出锅前淋点香油。

以上六道菜简单又好吃,特别适合上班族,快动手制作吧。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。

责任编辑:

标签:

Copyright ©  2015-2023 港澳兽药网版权所有  备案号:京ICP备2023022245号-31   联系邮箱:435 226 40 @qq.com